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问题分析：做梦是大脑皮层在分泌拟制素的时候大脑还没有完全被拟制，进入深度睡眠的状态，这给做梦有很大关系。晚上临睡前3小时，不要吃饭，和大量进食，实在饿得不行了，吃点水果，点心，勉强垫着，不建议吃东西，因为会伤胆，胃。这是正是胃，胆休息的时候，吃东西会使其疲劳，甲状腺分泌激素，导致神经兴奋，做恶梦。再说了，会很长肉。
2014-07-24
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