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怎样减肥最快

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

现在很胖,用过许多减肥方法,但总是没有效果,还总反弹,听说抽脂 又很伤害身体,还有什么方法减肥最快最有效?

陈岩松
陈岩松 职称:主治医师
辽宁省中医药研究院 中医风湿免疫科
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问题分析:其实减肥最好的方法就是运动,只有运动才能更大的释放能量,让脂肪转化为能源物质,饮食上要少食多餐,多吃水果蔬菜,也可以练瑜伽,不仅可以辅助减肥,还可以调整身型。

2014-08-05
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