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信远斋桂花乌梅汁

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

只有一米五多一点。却有一百斤了。以前特别不喜欢运动,肉很松。然后很喜欢吃东西。所以现在全身任何地方都很肥,特别是大小腿还有腰,想减肥,信远斋桂花乌梅汁热量高不,能吃不。

熊志强
熊志强 职称:主治医师
九江市中医院 中医风湿免疫科
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问题分析:你好,建议桂花乌梅汁少喝一点,减肥最好的方法就是少吃多运动了,每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提,而且不宜长期坚持,帮助你减肥的,这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪,让你的身体得不到更多的营养,单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状.这些所谓的快速减肥法,都强调3天,5天,一个星期,不宜时间长,但是,由于短期的减肥,根本无法让身体处与习惯状态,在恢复饮食后,就会反弹,其结果就是越减越肥.

2014-08-10
狄雯雯
狄雯雯 职称:主治医师
湖南省中医院 中医儿科
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问题分析:你好,热量不高的,建议你少喝一点。一般减肥饮食是核心方式.运动是辅助,药物是强制方式进行,但是药物方式多副作用如原来食量较大,主食可采用递减法,一日3餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦,米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯,马铃薯,藕粉,果酱,蜂蜜,糖果,蜜饯,麦乳精,果汁甜食,尽量少吃或不吃.对一些含脂肪过多的食物,如花生,核桃,芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制.副食品可采用瘦肉,鱼,蛋,黄豆制品和含糖分较少的蔬菜,水果等.

2014-08-10
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信远斋桂花乌梅汁
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