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曾经我常常去跑步减肥,但没效果,反而小

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

曾经我常常去跑步减肥,但没效果,反而小腿粗大变成了肌肉,很难看,像男孩的一样

曾经的治疗情况:

没治疗过

想得到什么帮助:

希望可以减掉小腿肌肉

蒋亚秋
蒋亚秋 职称:主任医师
无锡中医院 针灸科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,你这种情况建议你还是需要通过运动来减的,注意运动之前先放松小腿,可以用热毛巾敷一敷或者按摩一下,等肌肉松弛以后再运动,可以跳绳或者爬楼梯等,可以减肥。

意见建议:注意运动完以后还是需要按摩放松腿部,保持肌肉放松,长期坚持,可以起到减小腿肌肉的效果。

2014-08-08
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