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平时什么饮食习惯更加的养生保健呢?

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

我有的时候总是觉得自己的生活习惯不是很健康,但是我也不知道应该怎么做才有利于自己的身体,老公对这个更是不上心,想咨询一下什么习惯好?

想得到什么帮助:

平时什么饮食习惯更加的养生保健。

朱东明
朱东明 职称:医师
肿瘤综合科
向他提问已帮助用户:3940        评价:0

问题分析:您好,良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康地生长、发育。

意见建议:建议饭前先饮少量汤,多食凉食,好吃苦食,例如苦瓜,苦菜等,每天早晨起来喝一杯温开水。

2014-03-26
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