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减肥通常用的方法有什么?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我都已经相亲了好几回了,但是每一次我都感觉到,别人都不会再联系我。因为我身体长得像一座大山一样,太胖了,倍受折磨之后,很想给自己减肥,但是又不知道什么样的方法会有效。

想得到什么帮助:

比较大众化又经济的减肥方法有什么?

米明超
米明超 职称:副主任医师
绵阳市中医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:你好⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦5-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃(推荐)⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤(推荐)⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂]两天可瘦一公斤⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤

2014-09-17
王顺民
王顺民 职称:主治医师
湖南省中医附一医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。

2014-09-17
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