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心情抑郁怎么办

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

心里总是觉得很烦,做什么都没兴趣,朋友说出去玩也没意思,总觉得心情很压抑,学习上也没什么压力啊,晚上睡觉也很不好睡,心里七上八下的,总是对还没有发生的事情有顾虑,很担心自己会得抑郁症。

想得到什么帮助:

请问总感觉心情很抑郁要怎么办,有什么办法排解?

王荷凤
王荷凤 职称:医师
过埠中心卫生院 普通内科
向他提问已帮助用户:4538        评价:1

问题分析:你好,我觉得压力太大造成的心理问题,不自信,不相信自己,干什么做什么都是错,容易瞎想也许会有生命安全,还是建议你去咨询一下心理医生,在医生的建议下治疗。

意见建议:建议:应该多和朋友,或者亲人接触一下,不要每天的老瞎想,和朋友多交流一下,舒缓舒缓心情,多走动一下见见外边的阳光。

2014-09-24
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