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抑郁症如何自我治疗

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

上个月和女朋友分手了,很伤心,最近总是一个人呆呆的,也不想出去和朋友聊天,总是一个人在家,感觉脾气很暴躁,有时候想想,也会有过想死的念头,好像自己得了抑郁症。

想得到什么帮助:

请问抑郁症患者如何自我治疗?

王荷凤
王荷凤 职称:医师
过埠中心卫生院 普通内科
向他提问已帮助用户:4538        评价:1

问题分析:你好,抑郁症是一种精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食差、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。

意见建议:建议:出现这种情况应及时治疗,平时多和朋友、亲人交谈,多去外面走动。要相信失去你是他最大的损失,以后会遇到比她更好的。

2014-09-24
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