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骑自行车能减肥吗?

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

骑自行车能减肥吗?

想得到什么帮助:

长时间骑腿真的会变粗吗? 骑自行车能减肥吗?长时间骑腿真的会变粗吗?。

周亚兵
周亚兵 职称:副主任医师
新华医院 中医儿科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:你好,运动是可以减肥的,不管跑步或散步或骑自行车

意见建议:但是有1个原则就是,运动后1定要拍腿,给腿按摩放松才不会导致肌肉紧绷,进而出现别人口中的粗。

2014-09-22
路素言
路素言 职称:主治医师
北京中医医院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:5        评价:0

问题分析:骑自行车也是1项运动,有助于减肥的。主要可以帮助消除腿部及臀部的脂肪。因为自行车运动主要以下肢活动为主。

意见建议:可以进行跑步、游泳等体育运动减肥。需要控制饮食。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,为自己制定1个减肥计划,1定要坚持,树立信心啊

2014-09-22
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