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有点轻微抑郁的人应该要注意什么呢?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

我前一段时间在生完宝宝以后发现自己的情绪很难的控制,自己有时还会偷偷的哭,老公看出了我的变化,后来问医生,医生说我患上了轻微的抑郁。我以后要注意什么呢。

想得到什么帮助:

我想知道有点轻微抑郁的人应该要注意什么呢。

李雪霓
李雪霓 职称:主任医师
北医六院 精神科
向他提问已帮助用户:188        评价:0

问题分析:你好,你好,根据你的描述,建议你通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

2014-09-24
师永齐
师永齐 职称:副主任医师
太原精神病医院 精神科
向他提问已帮助用户:168        评价:0

问题分析:你好,抑郁患者需要放松自己,在生活中让自己开朗起来,多多的和别人交流,尽量找些事情来做,抑郁患者平时要多运动,比如跑跑步,慢走,跳跳舞,唱唱歌等等。

2014-09-24
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