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抑郁症患者平时多运动好不好?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

去年因为一点事情和男朋友吵了架,之后心情一直不好,而且别人叫都懒得答理,于是去医院看了一下,医生说我得了抑郁症,给开了药进行治疗,经治疗病情有所好转,可是近来又出现这种情况,听别人说多运动对这种病好,所以想了解一下。

想得到什么帮助:

多运动是否对抑郁症有好处?

马静山
马静山 职称:副主任医师
广州市脑科医院 司法鉴定科
向他提问已帮助用户:186        评价:0

问题分析:你好,抑郁症多是长期处在一个压力很大的环境下导致的自我封闭,心情低落的状态,一般情况下建议多进行户外运动,放松心情,多向人吐诉自己的压力。

2014-09-23
刘英华
刘英华 职称:副主任医师
广医一院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:184        评价:0

问题分析:你好,科学研究表明,体育运动不仅可以使人体摄氧量以及大脑垂体分泌的内啡素增加而产生狂喜和减轻痛苦,而且还会使人的心理上有一种“完成感”和“控制感”,进而减少或替代那种无能为力的感觉。

2014-09-23
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