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吃什么可以缓解抑郁

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性别:男 年龄:56岁

病情描述:

最近一个老家是叔叔抑郁了,家里人传话给我说是傻了。我知道人是很坚强的,不会无缘无故的傻掉。应该是抑郁了吧。怎么可以调节一下呢?

想得到什么帮助:

吃一些什么食物可以调节抑郁?

段小虎
段小虎 职称:主管药师
天脊医院 药剂科
向他提问已帮助用户:574        评价:0

问题分析:你好,抑郁症患病原因有很多,有的是因为个体、疾病、遗传、饮食等都是有可能会引发抑郁症的。

意见建议:指导意见,平时可以多吃些深海鱼类、蔬菜等食物,鸡蛋.豆类等,可以一定程度上缓解自己的心情。对保持身心健康都有益处。

2014-10-02
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