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失眠了,怎么办,经常睡不着?

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性别:男 年龄:42岁

病情描述:

失眠究竟是怎样形成的?随着现在工作压力和生活压力的不断增大,很多人都会受到各种疾病的困扰,而失眠就是其中一种,该病会给患者的身心健康带来很大的影响,同时严重还会影响正常的工作。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

失眠了,怎么办,经常睡不着?

天兰
天兰 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:你好,花生叶若干,大米十克,水煮花生叶直至收回开始轻微变绿,睡前服用,有两到三天基本就可以起到比较好的效果了,朱砂5克,取用干净的白布一块,在上面涂上少许糨糊,然后将朱砂酒运的涂抹在糨糊上然后睡前敷在涌泉穴上,外面再用细纱布包裹即可。

意见建议:为了保证睡眠质量,一定要,环境适应,睡前避免剧烈运动,避免喝咖啡,养成好的习惯。

2014-03-31
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