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得了抑郁症之后该怎么调理?

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

我最近一段时间因为工作上的事还有感情上的事都不很顺心,所以感觉心情很压抑,我感觉自己有点轻微的抑郁症了,自己没事的时候总是精神不集中,胡思乱想,这已经严重影响了我的正常生活。

想得到什么帮助:

请问我患有轻微的抑郁症,我应该怎么调理一下?

陈宏生
呼吸内科
向他提问已帮助用户:2157        评价:0

问题分析:你好,对于你出现总是精神不集中,胡思乱想,感觉心情很压抑,有可能是患上抑郁症了。

意见建议:对于你的情况,建议去医院检查看看,如果是轻微的抑郁症,可以自己调理一下,建议要多参加一些运动,多与人交流,做一些能改善心情的事情。如果症状不能缓解,那就要服用药物治疗。

2014-10-10
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