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抑郁症饮食上需要注意什么的呢?

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性别:男 年龄:31岁

病情描述:

我前段时间被诊出了是轻度抑郁症患者,有定期去做心理辅导,接受治疗,最近感觉好了不少,没那么压抑了,想了解一下我这种情况在饮食上需要注意点什么呢?

想得到什么帮助:

抑郁症饮食上需要注意什么的呢?

张迎黎
张迎黎 职称:主任医师
河南省精神病医院 精神科
向他提问已帮助用户:181        评价:0

问题分析:你好,需规范饮食:像红枣、韭菜、冰糖、蜂蜜、动物肝肾、乌贼、虾、羊肉、蘑菇、干果、鸡肉等对于缓解抑郁也有很好效果。在进行抑郁症自我调节时,要忌食酒类、咖啡等食品。

2014-10-05
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