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近期总不开心,是不是抑郁了?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

最近天气特别的阴冷,我感觉自己穿很多衣服都不暖和,因为连续下雨跟下雪,都好久没出门了,也好久没看见太阳了,加上最近就要期末考试了,我总感觉不太开心,心情很阴郁的。

想得到什么帮助:

最近经常下雨下雪,总是不开心,我是不是换抑郁症了?

段小虎
段小虎 职称:主管药师
天脊医院 药剂科
向他提问已帮助用户:574        评价:0

问题分析:您好,没事的您是好长时间不出门不和人交流,正好天气也不好所以心情就会像天气一样灰暗,您只要走出去多呼吸新鲜空气心情会一下子就好的,给心情放个假去爬爬山,打场球或者游游泳心情字让就好了,运动是自我治疗抑郁的最好办法。

意见建议:试试运动治疗吧,在运动中会找回自信和快乐的,病魔自然就走开了。祝您好运。

2014-10-15
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