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如何有效预防失眠的呢?

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

我的一个朋友就是最近老是失眠的啊。搞得他非常的郁闷的了。我朋友是考试失败加上又失恋了,所以就失眠了。我想问问平时如何注意可以预防失眠的。

想得到什么帮助:

如何预防失眠?

陈秀珍
陈秀珍 职称:医师
骨外科
向他提问已帮助用户:2998        评价:0

问题分析:你好,失眠的病因有很多的,像您的朋友明显就是由于情绪低落而致的。

意见建议:建议你的朋友要重新振作起来,不要纠结于过去,每个人都会有不如意的时候,建议自信起来。

2014-04-02
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