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减肥最好的方法是什么·

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

我今年二十四岁,身高一米六,可是体重却有一百七十斤,我想减肥吃过一些 ,可是停药没多久就又胖起来了,请问减肥最好的方法是什么

想得到什么帮助:

减肥最好的方法是什么

王奇
王奇 职称:住院医师
天津南开医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,少吃多运动是真理,早饭一定要吃,中午正常吃,晚饭少吃主食,多吃蔬菜和水果,尽量不吃零食,贵在坚持,如果能配合像慢跑,快走这样的运动效果更好。

2014-10-10
倪卫兵
倪卫兵 职称:主任医师
南通中医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复

2014-10-10
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