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问题分析：你好！休息不好的原因有很多，平时做梦是很正常的，但如果长期怎样就会影响到睡眠质量，导致脑神经衰弱的表现，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，应该及时调整自己的心态，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，
2014-10-19
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