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严重失眠的情况如何调整

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

出由于长期的失眠,最近过于重视自身健康,自己感到和你焦虑,睡眠障碍,多梦,易醒,爱胡思乱想,又控制不了不去想,这样的情况如何有效调整

想得到什么帮助:

严重失眠的情况如何调整

王立平
王立平 职称:医师
普通内科
向他提问已帮助用户:4954        评价:0

问题分析:你好,失眠是种症状,而非独立存在的疾病,就目前你的情况来看,不排除神经衰弱的考虑

意见建议:这方面需要及早自我认识,找对压力之源,睡前放松自我,可以服用喝酒,牛奶等缓解。严重发展还的结合中药调整为好

2014-04-02
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