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经常会失眠应该怎么办?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我是个没有工作每天都在家庭混的人,每天不用担心时间,前段时间和朋友们玩的个很疯,没晚上都玩到四点才睡觉,现在我每天晚上都会失眠,不到早上睡不着该怎么呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

失眠应该怎么办

韩小琴
韩小琴 职称:医师
传染危重室
向他提问已帮助用户:3981        评价:0

问题分析:您好,失眠往往是植物神经紊乱的,也就是神经衰弱的问题;这样的问题往往会有失眠多梦,休息不好

意见建议:建议平时注意规律生活,早睡早起,适当锻炼,临睡觉前不要喝刺激性的饮料,平时保持乐观心态,尽量不要被烦心事干扰

2014-04-03
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