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有时候总是失眠怎么办呢?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

我不知道为什么我总是会出现失眠的情况,经常性的晚上睡不着,我很想改善一下自己目前的状态,不知道怎么做。

想得到什么帮助:

总是失眠怎么办呢?

文东
文东 职称:医师
普通内科
向他提问已帮助用户:3223        评价:0

问题分析:您好,生活中,需要多多的放松心情,保持良好的生活习惯。

意见建议:建议在睡前的时候需要放松自己的心境,保持宽松的内心状态。

2014-04-19
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