老是失眠怎么办才能睡的香
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问题分析： 你好，引起失眠的有几大因素：生理因素、生活方式、精神原因、环境因素。失眠的治疗方法也有多种，有中医的针灸治疗，还有磁疗、心理治疗等。
意见建议：参加气功，太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
2014-04-05
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