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问题分析：你好，这种情况是失眠了，主要是平时精神压力大，考虑事情多，经常熬夜和不良的睡眠习惯造成的。
意见建议：建议：睡觉前保持轻松的心情，养成良好的睡眠习惯，睡觉前用温水泡泡脚，听听轻音乐，晚饭不要吃的太饱。
2014-11-06
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