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有两三个月了时间睡眠质量不好,晚上要醒三

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性别:女 年龄:51岁

病情描述:

最近失眠不太好,一晚上能醒三四次, 白天也瞌睡,躺下又睡不踏实

姜涛
姜涛 职称:主任医师
北京安定医院 精神科
向他提问已帮助用户:191        评价:0

问题分析:你好,你目前的睡眠质量差,主要可能是最近的压力过大或者是更年期而引起的,可以适当的出去走走,散散心情,使心情舒畅等处理。

2014-11-06
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有两三个月了时间睡眠质量不好,晚上要醒三
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