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怎样减肥才能够达到减肥的目的?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

看到别人苗条的身材我总是非常羡慕,走在人群中我也感觉我很自卑,从小到大我就是一个小胖妞,别人经常对我嘲笑,我也想减肥,可是屡战屡败总是不能成功,怎样才能够减肥呢?

想得到什么帮助:

怎么样才能达到减肥的目的?

杨翼
杨翼 职称:主治医师
望京医院 中医五官科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。

2014-11-07
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