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问题分析：你好，建议你多喝水，多吃点蔬菜水果，适当的吃点粗粮。要养成良好的排便习惯，必要时使用开塞露治疗。失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2014-11-09
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