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喝酸奶一天三次好不

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我有习惯喝纯酸奶的习惯,一天三次,不知道长期喝这样的纯酸奶,这些含糖成分会不会让我摄入糖过多呀,长胖!喝酸奶不是对身体有益处吗?:

想得到什么帮助:

陶子豪
陶子豪 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:6997        评价:0

问题分析:您好,这种情况一般影响不是很大的,不过一天三次可能太多了

意见建议:建议每天早上起床及晚上睡前喝一杯就好了,注意饮食的合理,如果有喝牛奶的习惯,平时饮食注意控制热量以及含糖量的摄入即可

2014-04-09
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