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长期时间失眠应该怎么办?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我一直以来晚上睡觉都睡不好,都有几年是这样了,而且冬天的时候比夏天更睡不好,不知道是什么原因,还总是记性不好,头痛。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

长时间的失眠应该怎么办才好?

刘福朋
刘福朋 职称:医师
针灸科
向他提问已帮助用户:3237        评价:0

问题分析:你好!失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡等食物。

意见建议:建议规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等。

2014-04-09
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