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晚睡喝哪种奶比较好?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我是一个大一的新生,每天都很晚才睡。想注意自己的身体,多喝牛奶。纯牛奶,酸奶,甜奶,那张牛奶比较适合我?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

晚睡喝哪种牛奶会比较好?

黄秀灵
黄秀灵 职称:医师
放射科
向他提问已帮助用户:3380        评价:0

问题分析:您好!不管是纯牛奶,酸奶,甜奶,他们的主要成分还是蛋白质的,所以随便喝一种就可以的。

意见建议:建议,纯牛奶的话最好是早上喝,奶的话可以晚上喝,甜牛奶的话根据个人的喜好就当饮料喝吧。

2014-04-10
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