失眠如何能治疗的?_心理健康

失眠如何能治疗的?

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性别：男年龄：25岁

病情描述：

现在自己就是很纠结，就是晚上睡觉经常失眠，就是一天很乏力，精神不振，就是食欲不怎么好了，就是这个失眠导致的，一天很刻意去睡觉，但是还是不能睡觉，就是一直很失眠。

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靳自斌职称：副主任医师

徐州市中心医院心理咨询科

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问题分析：主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等.少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右。主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等.少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右。

2014-12-20