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最好的减肥方法是什么?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

马上要结婚了,可是我自己有点胖,我感觉穿婚纱不好看,所以我想赶紧减肥。

想得到什么帮助:

有什么好的减肥方法?

周云斌
周云斌 职称:医师
风湿免疫内科
向他提问已帮助用户:5400        评价:0

问题分析:最好的减肥方法就是运动,这样可以使肌肉拉伸,脂肪也可以减少。食物中午吃什么都可以,晚上不要吃脂肪的食物。

意见建议:建议蔬菜为主。只要做好运动,避免久坐,就睡都能达到目的。

2014-04-12
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