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减肥最佳的方法是什么?

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

我很胖,非常的胖,经常的被同学们笑话,可是我又没有办法,所以我发誓一定要减肥成功。

想得到什么帮助:

减肥有什么最佳的方法?

贺佳燕
贺佳燕 职称:医师
泌尿外科
向他提问已帮助用户:4753        评价:0

问题分析:您好,建议您最好食疗减肥,多运动,多吃水果和蔬菜少吃主食,

意见建议:每天吃过饭后,慢步走20分钟,适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。

2014-04-15
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