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请问什么坚果对长寿特别有好处?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

听人说吃坚果不仅健康而且十分营养,对很多疾病的恢复很有好处,不知道那种坚果对长寿特别有帮助,请各位帮忙解答一下?

想得到什么帮助:

了解对长寿有好处的坚果

曲龙
曲龙 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:4148        评价:0

问题分析:您好,松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸,具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用,具有非常好的长寿功效。

意见建议:建议您平时保持一定量的松仁食用量,您现在还年轻,此时保健具有更好的效果。

2014-04-18
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