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我今年42岁因从春节到现在得了

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性别:女 年龄:42岁

病情描述:

我今年42岁因从春节到现在得了失眠,一直吃中药两个月调理也不行,现在是被诊断说轻度抑郁症和焦虑症,脑子不会休息老是胡思乱想,我是心特细的人现在整天怕这怕那,吃不下饭睡不好觉总是不想活了,觉得得了这种病没希望了,

张东军
张东军 职称:主任医师
山东大学齐鲁医院 神经内科
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问题分析:您好,抑郁症和焦虑症是生活中我们较常见的两种精神疾病,如果患者能在早期发现并及时的接受治疗,是可以恢复的,所以患者应对自己有信心,及时到专业的医院接受治疗。

意见建议:同时在生活中,患者也应多运动,运动会促进血液循环,对调节人的情绪有很好的作用,运动可以缓解人的许多不良情绪,如抑郁,不安,焦躁。不要给自己确立很难达到的目标,正视自己的病情,不要对事情大包大揽。可以将一件繁杂的工作分成若干小部分,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。

2015-06-06
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我今年42岁因从春节到现在得了
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