问题分析：导致失眠的原因很多，如平时心情不好，过度的思虑，大脑神经兴奋抑制有关的。

意见建议：所以建议你最好平时保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,这些不会有依赖性的，睡前可以喝杯热牛奶帮助提高睡眠质量。

问题分析：此属脾肾虚弱，气血不足，经气不利引起的病症。

意见建议：可用药物治疗一下，用健脑补肾丸加十全大补丸加七叶神安片口服。

问题分析：你好，考虑你是失眠引起神经功能调节失调，导致神经衰弱，引起头脑不清醒，心烦焦虑，睡眠质量差，乏力等，建议口服抗焦虑镇静药。

问题分析：你好，考虑你有睡眠障碍，睡眠质量严重不好。

意见建议：合理的饮食，调整心态，建议去医院的睡眠科就诊，用药物调节一下。

问题分析：一直失眠睡不好肯定会出现头昏等各种不舒服了，可以考虑吃点舒眠胶囊改善睡眠，必要时可以吃点其他镇静的药物