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日常生活中吃什么补钙最好?

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性别:男 年龄:68岁

病情描述:

同事的母亲缺钙,身体不是很好,这次去他家看望,想买点补钙的东西,所以咨询下,日常生活中吃什么补钙最好?

曾经的治疗情况:

没有治疗

想得到什么帮助:

日常生活中吃什么补钙最好?

杨盛宇
杨盛宇 职称:主治医师
上海岳阳医院 脊柱外科
向他提问已帮助用户:1        评价:0

问题分析:补钙的东西很多啊 甚至于鸡蛋壳都能补钙。但平时进食补钙最好的是骨头汤,炖烂糊点 最好骨头能嚼的动的 就一起吃下去。

意见建议:也可以适当的吃一些补钙的保健品,这样的效果会更好。

2015-09-09
卢芊润
向他提问已帮助用户:289        评价:0

问题分析:您好,根据您的问题的描述,老年人补钙在日常生活中,可以每天喝牛奶,以及吃豆制品,海带,虾皮黑芝麻等含钙质丰富的食物。

意见建议:建议您不要盲目相信那些保健品的广告,多采用食补,同时也让老人在平时注意晒太阳,晒太阳有助于钙质的吸收和利用,希望对您有帮助。您可以买箱牛奶~

2015-09-09
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