问题分析：改善自己的生活方式，然后就是需要在其他的方面加大投入的力度或者是精力的投入，试着慢慢的减少吸烟量

意见建议：逐渐戒除，相信自己，您一定可以成功克服烟瘾，成就自己的事业的，因为吸烟毕竟是有害健康的

问题分析：我考虑你现在最好的办法就是慢慢的来减少现在的吸烟量的吧，建议你事事都吧

意见建议：还有就是建议你看看可以吃的消炎药还有就是注意吃的谷维素看看一直下神经的吧，注意的休息的吧

问题分析：你好，吸烟造成的烟草依赖症又叫做尼古丁依赖症，主要是因为尼古丁侵害神经导致的，烟龄不长的话应该没那么严重吧。

意见建议：建议你，戒烟最重要的是要有毅力，有决心，首先要在心理上克服对烟草的依赖，如果上瘾较重要去医院治疗。