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中午吃什么减肥

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我也不是特别的胖,觉得自己的身材不是很好,想问问一般中午吃什么才可以减肥比较好啊?

李克强
李克强 职称:副主任医师
吉林大学附属吉林医院 针灸科
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问题分析:只要每天减肥都减一个小时左右就可以了,不过中午的主食可以以蔬菜和水果为主,蔬菜主要可以食用一些高纤维蔬菜,例如芹菜,这样可以去除肠道里多余的油脂,至于水果,不要吃热性的水果,例如芒果之类的,如果上火了对于减肥来说可谓是雪上加霜,脸上会长痘痘的。

2014-06-02
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