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我太想瘦了,最近老公说我太胖了,还说我

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我太想瘦了,最近老公说我太胖了,还说我坚持不了运动我早上起床喝一杯水,然后做15分钟健康操,中午饭后做30分钟减肥操,晚上饭后散步。这样要坚持多久才能看到效果。还要怎么搭配着才能很快的瘦下来

黄红恩
黄红恩 职称:主任医师
九江市中医院 中医肾病内科
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问题分析:你好 根据您的描述,可考虑为运动项目是很多的。其实在运动项目的选择方面是不拘一格的,你可考虑练习长跑,这个是非常简单的运动,减肥也是很明显的,关键是坚持

2014-06-11
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我太想瘦了,最近老公说我太胖了,还说我
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