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减肥还有很好的方法吗?

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

男我是个肥胖男这是我在大家心目中的完美形象,可是就是因为这样我的暧昧指数一直为零,不知道怎么办才好,朋友们让我接受现实,可是我想改变自己不知道减肥是不是好的办法。

想得到什么帮助:

我想知道减肥有什么好办法?

傅金英
傅金英 职称:副主任医师
河南省中医院 中医妇产科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:你好,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.

意见建议:多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.

2014-06-20
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