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素炒油菜减肥

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

人很胖,想要减肥,126斤,153,一直用了很多办法始终都是没有办法减下来,请医生指点。。

徐文江
徐文江 职称:主任医师
廊坊中医院 中医血液科
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问题分析:首先制定减肥目标.多喝水 .控制热量与脂肪.饮食要清淡.多吃新鲜蔬果蔬菜.热量负平衡.建立良好的生活方式.适量运动,早跑步晚散步。

2014-06-29
王国才
王国才 职称:主任医师
山东省中医院 中医按摩科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:您这个1.53米,126斤有点超重,想减肥的话,千万不要服用减肥的药物,多数减肥的药物含有激素,对身体是有影响的,最安全的减肥就是合理饮食科学运动锻炼。

2014-06-29
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素炒油菜减肥
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