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刚刚生完孩子,哺乳期就经常失眠,也不敢用

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性别:男 年龄:44岁

病情描述:

刚刚生完孩子,哺乳期就经常失眠,也不敢用什么药物,怎么办啊?:

马胜民
马胜民 职称:主治医师
北京安定医院 精神科
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问题分析:病例分析:多运动转移注意力,注意睡眠卫生,意见建议:小孩晚上要喂饱,调整小孩睡眠时间,白天尽量减少一些小孩睡眠,晚上多睡眠,减少影响大人晚上睡眠

2014-06-24
张涛
张涛 职称:主任医师
泸州医学院附属医院 精神科
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问题分析:你好,失眠主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。

意见建议:平时保持乐观的心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯

2014-06-24
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刚刚生完孩子,哺乳期就经常失眠,也不敢用
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