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吃什么水果减肥最佳呢?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

女最近我总是觉得自己在发胖,感觉已经快控制不住了,不知道是怎么回事导致的,现在已经让我很苦恼了,我想知道健康的减肥方法,希望能告诉我一些。我现在肚子很大了。

想得到什么帮助:

吃什么水果减肥最佳呢?

韦尼
韦尼 职称:主治医师
北京东方医院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:14        评价:0

问题分析:你好,绝对不要吃夜宵习惯夜宵的话开始会很饿,你就让他饿,饿着饿着就不饿了,时间一长你也就习惯了。饭后站半小时,有利于消食一天散步45分钟,和游泳一样,散步是最好的运动,而且安全性高,要求低买一些水果来,饿的时候啃一个,水果基本由维生素和纤维组成,不会增加胃的负担,也不会肥,以个人经验,在经济和顶饿方面综合考虑,以苹果最佳。

2014-07-06
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