您的当前位置:首页 >

要怎么减肥?

已回复
性别:女 年龄:21岁

病情描述:

女今年21岁,偏胖,每次都不好买衣服,想减肥,自己也有试过一些小办法,但是都没有什么效果,有什么可以减肥的吗?

想得到什么帮助:

怎么减肥?

王谦
王谦 职称:副主任医师
江苏省中医院 中医呼吸科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪2.走姿和坐姿要正确;走路时要抬头挺胸、摆动手臂。

2014-07-08
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
要怎么减肥?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字