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减肥需要怎么样合理的生活?

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

男我是一个300斤的胖子,平时很喜欢吃东西,爱吃肉,但是这个年纪一直都还没有女朋友所以家里人就开始担心啊,准备让我减肥,但是我真的管不住自己的嘴巴。

想得到什么帮助:

怎么样做可以减肥呢?

黄斌
黄斌 职称:主任医师
河南省中医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。

2014-07-02
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