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空腹吃什么水果减肥

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

大学毕业后越来越胖,去年的衣服都没法穿了,去商场买衣服试一次,伤一次自尊,这回一定要减肥成功,请问空腹吃什么水果减肥呢?

杨军
杨军 职称:副主任医师
山东省中医院 中医神经内科
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问题分析:像香蕉、甜橙、苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低的水果适合在饭前吃,千万不能长期只吃水果,这样会使血压变低,月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,不能长时间进行.

2014-07-05
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空腹吃什么水果减肥
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