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减肥期间饮食要注意什么?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

女我今年刚刚结婚,不知道是不是因为婚后生活太过于安逸,我的体重上升了不少,我姐姐说,我想生孩子,就得先减肥,所以这段时间我正在减肥中。

想得到什么帮助:

减肥期间在饮食上需要注意什么?

杨怀中
杨怀中 职称:副主任医师
西苑医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:你好,减肥期间饮食方面主要以维生素及矿物质的吸收就好,少吃糖份较高的食物,平时除了科学的减肥以外,也要多参加一些体育锻炼,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝白开水,晚饭在七点钟之前解决,不吃夜宵。保证良好的心情。

2014-07-10
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