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夏天放假在家里,我的食欲不受天热影...

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

夏天放假在家里,我的食欲不受天热影响,还是吃嘛嘛香,总宅在家里只吃不运动,一个多月长了干几斤,现在想减肥,请问合理减肥在饮食和生活中各有什么要求呢?

黄斌
黄斌 职称:主任医师
河南省中医院 中医心内科
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问题分析:目前你饮食增加 不运动 造成你体重明显增加, 目前你以上情况也需要严格控制饮食和热量摄入, 适当的运动和锻炼 加速热量的消耗,体重才能避免增加和逐步降低

意见建议:可以说以上是控制体重的一般措施和方法, 只有这样才能避免造成肥胖,

2014-07-14
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