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奶油炒米

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

网络上很流行炒米减肥法,说炒米有刮油的功效.请问炒米真的能减肥吗,我加奶油还能减肥吗

刘思源
刘思源 职称:副主任医师
衡阳中医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:肥是需要通便的,吃了不通便,不就便秘了.你是照什么书上说的去做的?关于减肥方面,还是需要自己锻炼的,就算不能坚持锻炼,但是至少不要让身体再增肥了,那就要在饮食上注意了.适量的运动,不是过分运动,30分钟左右的强度运动(具体可以咨询我),均衡的营养和膳食.果蔬纤维是减肥中需要的,可以增加胃的饱腹感,少摄入食物,少食并不是要你不吃,吃的时候要注意减少含脂肪高的食物.我对你的建议是,不要继续了,没有效果就应该放弃,什么减肥炒米粥的,米被炒过后,营养又破坏了许多,当然,米是不会赠胖的.

2014-07-21
区觉璋
区觉璋 职称:主治医师
江门市五邑中医院 中医内分泌科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:未听说此物能减肥,也未见常吃这个的真能减肥的,不过你也不防试验一下看看.反正花费不高,也不至于有什么危害.

2014-07-21
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奶油炒米
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